sağlık

Ardıç tohumu, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Ardıç tohumunu aktarlardan kolaylıkla temin edebilirsiniz. Ardıç tohumunun faydaları çoktur. Ardıç tohumu, Asya ve Avrupa’da yetişen bir bitkinin meyvesidir. Ardıç tohumu, hasat …

Günümüzde stres ve endişe büyük bir sorun. Buna rağmen düzenli olarak yaptığınız zaman rahatlamanıza yardımcı olacak birçok hobi ve etkinliğin olduğu bir zamandayız. Bugün, takip ettiğiniz sürece hayatınızı çok daha huzurlu hale getirecek 17 …

Türk Kızılay Silvan Şubesi, ilçenin farklı bölgelerinden vatandaşların istek ve taleplerini yerine getirmek için çalışmalarını sürdürüyor. Tekerlekli sandalye ihtiyacını Kızılay’a bildiren bir vatandaşın imdadına yetkililer yetişti. Kızılay Silvan …

Kütahya’da kanser hastalarına, zorlu tedavi süreçlerini hafifletmek ve ruhsal olarak kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak amacıyla yoga egzersizleri yaptırılıyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Aliustaoğlu öncülüğünde, Gençlik ve …

Günümüzde tüketimi oldukça artan maş fasulyesi mükemmel bir protein kaynağı. Oldukça düşük kalorili olan maş fasulyesini tüketirken çekinmenize gerek yok zira içeriğinde bulunan enzimler sayesinde sağlığı korumak için birebir. Peki, maş fasulyesi nasıl pişirilir, faydaları nelerdir?

Bilindiği üzere kış mevsiminde en fazla üşüyen uzuvlarımızdan bir tanesi de ayaklarımız. Geceleri üşümemek ve uykuya çabuk dalmak için çoraplarımızı çıkarmadan yatarken akıllara gelen ilk soru bir zararı var mı oluyor. Peki, gece çorapla uyumak zararlı mı, neden zararlı?

1,5-2 LİTRE SU TÜKETİN Kış aylarında vücut ısısını dengelemek, yağ oranını dengede tutmak ve sağlıklı kalmak için ilk adımın yeterli su tüketimi olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Vücut ısısını sağlamak için en temel …

1-Güne mutlaka su içerek başlayın ve unutmayın yorgun hissediyorsanız, daha fazla su içmeniz gerekebilir. Dehidrasyonun bir işareti de yorgunluktur. 2-Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler B9 vitamini takviyesi sağlar. B9 vitamini …