Hindistan cevizi yağı içmek nelere iyi gelir
Hindistan cevizi yağı birçok rahatsızlığa şifa olan bir yağdır. Peki, o şifalar nelerdir? İşte cevabı…
Hindistan cevizi yağı içmek pek çok hastalık ve rahatsızlık için faydalıdır. Ancak doymuş yağ oranı yüksek olduğu için aşırı tüketilmemelidir.
Hindistan cevizi yağı hem içilebilir hem de saç, cilt ve tırnak bakımında kullanılabilir.
İŞTE HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI İÇMENİN YARARLARI
Tokluk hissi verir ve kilo verdirir.
İyi kolesterol seviyesini arttırır ve kötü kolesterol seviyesini azaltır.
Antimikrobiyal etkiye sahiptir.
Sinir hücrelerine fayda sağlar ve hafızayı kuvvetlendirir.
Hazımsızlık sorununa iyi gelir ve metabolizmayı canlandırır.
ZAYIFLAMAK İÇİN NASIL KULLANILMALI
Diyet yaparken metabolizmayı hızlandıran besinler almak çok önemlidir. Hindistan cevizi yağı bunlardan biridir. Hem kokusu hem de tadı ile sevilen besinlerden biridir. Bitkisel bir yağ olan Hindistan cevizi yağı zayıflamak için de kullanılır.
Tokluk etkisi sayesinde diyet yapanların tercihidir. Tek başına içilebileceği gibi içeceklere de katılarak içilebilir. Filtre kahve veya Türk kahvesi ile birlikte ara öğünlerde içilebilir.
Sağlıklı ve düşük kalorili kek, kurabiye gibi yiyeceklerde Hindistan cevizi yağını kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağını zayıflamak için kullanırken şunlara dikkat edebilirsiniz:
Sıcak su veya süt ile karıştırarak ara öğünlerde de içilebilir.
Akşam yemeğinden sonra da içilmesi tavsiye edilir.
Zayıflamada çabuk sonuç veren Hindistan cevizi yağının aç karnına içilmesi önerilir.
